Back Strengþuȝearƿung ANG تمارين أثقال Arabic ওজন প্রশিক্ষণ Bengali/Bangla Musculació Catalan Posilování Czech Hyfforddiant gyda phwysau Welsh Krafttraining German Weight training English Entrenamiento con pesas Spanish تمرین با وزنه Persian
Painoharjoittelu on tehokas tapa kasvattaa kestävyyttä ja lihaksia. Painoharjoittelu on eri suuruisten painojen nostelua erilaisilla tekniikoilla keskittyen tyypillisesti yhteen lihasryhmään kerralla.
